Szukaj
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
TM5 TM6

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
3.8 (89 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1000 g d'eau
  • 500 g de patates douces, coupées en rondelles d'1 cm
  • 500 g de filets de poulet
  • 150 g de carottes, coupées en tronçons
  • 200 g de céleri-rave, coupé en cubes
  • 250 g de yaourt nature
  • ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
  • le jus d'un citron jaune
  • du poivre moulu
  • du sel
  • 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
  • 50 g de graines de sésame
  • 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
  • 200 g d'avocat
  • le jus d'un citron vert
  • 200 g de chou rouge
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
2363 kJ / 566 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
32 g
Tłuszcz
30 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r676642