Szukaj

Osłona noża miksującego jest potrzebna.

Aby przygotować ten przepis, potrzebna jest osłona noża miksującego. Dowiedz się więcej

sous-vide慢煮鱿鱼酿配南瓜
TM6

sous-vide慢煮鱿鱼酿配南瓜
5.0 (1 ocena)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

sous-vide慢煮鱿鱼酿

  • 8 个 小鱿鱼 （每个约100克）
  • 30 克 小洋葱
  • 40 克 特级初榨橄榄油
  • 3 小撮 盐
  • 3 小撮 白胡椒粉
  • 100 克 干的隔夜面包 ，掰碎
  • 1 瓣 蒜头
  • 15 克 新鲜欧芹 ，洗净，只取叶子
  • 1 汤匙 刺山柑(capers) ，无盐的
  • 30 克 去核橄榄
  • 1500 克 水 （大约），确保袋子被水完全覆盖
  • 30 克 柠檬汁

南瓜配菜

  • 500 克 水
  • 400 克 南瓜肉 ，切成1厘米丁
  • 30 克 无盐黄油
  • 20 克 特级初榨橄榄油
  • 2 小撮 盐
  • 1 小撮 白胡椒粉
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
1800.3 kJ / 430 kcal
Białko
34.3 g
Węglowodany
27.3 g
Tłuszcz
20.6 g
Tłuszcz nasycony
6.3 g
Błonnik
1.5 g
Sód
342.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r669564