Przejdź do głównej treści Szukaj
Tarta de mijo

Tarta de mijo
5.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 porciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
  • 1000 g de agua
  • aceite de coco para engrasar
  • 200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
  • 20 g de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • semillas de sésamo para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 11 g
Kalorie 1794 kJ / 429 kcal
Tłuszcz 16 g
Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verano saludable 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...