Seitán con verduras en tarros al vacío
TM6 TM5 TM31

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.6 (11 ocen)

Składniki

  • 2 dientes de ajo
  • 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
  • 20 g de aceite de oliva
  • 10 g de aceite de sésamo
  • 400 g de seitán en dados de 2 cm
  • 160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
  • 50 g de setas shiitake frescas en trozos
    lub 50 g de setas frescas
  • 20 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 8 cucharaditas de salsa de soja
  • 12 cucharadas de agua
  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal (opcjonalnie)
  • 200 g de arroz de grano largo

Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
1731 kJ / 414 kcal
Białko
28 g
Węglowodany
51 g
Tłuszcz
10 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
3 g
Sód
966 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r665357