Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada z zielonych oliwek

4.8 173 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 porcji

Składniki

1 - 2 ząbki czosnku
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 gałązka bazylii, świeżej tylko liście

1 łyżeczka bazylii, suszonej
140 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 - 3 filetów z anchois, z puszki, solonych (opcjonalnie)
¼ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
40 g oliwy z oliwek

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 742.7 mg

Białko 1.2 g

Kalorie 421.5 kJ / 100.7 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DODATKI DO PIECZYWA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...