Urządzenia i Akcesoria
Thịt bò hầm đậu đỏ với ớt (Chili con carne)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 khẩu phần
Składniki
-
dầu ô liu30 gam
-
hành tây bổ đôi150 gam
-
nhánh tỏi1
-
bột thì là Ai Cập (cumin)½ thìa cà phê
-
quả ớt chuông đỏ thái miếng nhỏ250 gam
-
½ thìa cà phê quả ớt khô, điều chỉnh theo khẩu vịquả ớt xanh, tươi (xem mẹo nhỏ)1
-
thịt bò xay450 gam
-
300 gam quả cà chua, tươi, thái miếngcà chua hộp (nguyên quả)300 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
tương ớt, loại bất kỳ điều chỉnh theo khẩu vị (xem mẹo nhỏ)1 thìa cà phê
-
đậu đỏ đóng hộp để ráo nước400 gam
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 khẩu phần
Białko
22 g
Kalorie
1285 kJ /
307 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
7.7 g
Węglowodany
13 g