Abundant breakfast bowl
TM6 TM5 TM31

Abundant breakfast bowl

4.7 (30 ocen)

Składniki

  • 400 g water
  • 4 eggs
  • 1 bunch asparagus, trimmed
  • 40 - 60 g kale, roughly chopped
  • 40 - 60 g fresh baby spinach
  • extra virgin olive oil, to drizzle (optional)
  • 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 40 g cheese (goats cheese or feta)
  • ½ avocado, cut into slices
  • paprika, to sprinkle
  • sea salt, to season
  • ground black pepper, to season
  • 1 lemon, cut into wedges (optional)

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1015.5 kJ / 241.8 kcal
Białko
19.1 g
Węglowodany
4.1 g
Tłuszcz
15.1 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
5.1 g
Sód
363.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r655143