Fishburger con verdurine
TM6

Fishburger con verdurine

2.8 (12 ocen)

Składniki

Pane al vapore

  • 1150 g di acqua
  • 5 g di zucchero
  • 10 g di lievito di birra fresco, sbriciolato
  • 250 g di farina tipo 00
  • 5 g di sale
  • 30 g di succo di limone

Fishburger e verdure

  • 500 g di filetti di pesce persico a pezzi
  • 10 g di olive taggiasche denocciolate
  • 2 g di capperi sotto sale, sciacquati
  • 2 g di zenzero, radice fresca pelata
  • 10 g di succo di limone
  • 1 pizzico di origano secco
  • 1 uovo
  • 10 g di farina tipo 00
  • 1 cucchiaino di timo secco
  • 2 pizzico di pepe bianco macinato
  • pangrattato q.b.
  • 100 g di pisellini freschi
  • 160 g di zucchine a tocchetti (1.5 cm)
  • 160 g di carote, pelate e a tocchetti (1.5 cm)
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 2 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate
    lub 1 cucchiaino di aneto secco
  • 500 g di acqua

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1941.2 kJ / 464 kcal
Białko
41.5 g
Węglowodany
56.3 g
Tłuszcz
7.4 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Błonnik
4.4 g
Sód
0.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r643267