Szukaj
Ensalada de bacalao con aderezo de mango
TM6 TM5

Ensalada de bacalao con aderezo de mango
4.0 (1 ocena)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 300 g de mango, pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
  • 20 g de jugo de limón recién exprimido
  • 20 g de miel de abeja
  • 20 g de mostaza
  • 10 g de aceite de oliva extra virgen
  • 800 g de agua
  • 4 de filetes de bacalao, frescos, (aprox. 100 g c/u)
  • sal, al gusto
  • pimienta negra molida, al gusto
  • aceite de oliva extra virgen, para rociar
  • 100 g de lechuga romana, troceada
  • 150 g de zanahoria, en juliana
  • 150 g de jitomate, en rebanadas
  • limón verde, en cuartos
Wartości odżywcze
na 1 porción
Kalorie
975 kJ / 233 kcal
Białko
20 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
9 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
3.5 g
Sód
357 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r641245