Urządzenia i Akcesoria
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porciones
Składniki
Pastel de carne
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1 huevo
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1 cucharadita de sal
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1 pizca de pimienta molida
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50 g de cebolla en trozos
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1 cucharada de salsa Inglesa
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1 cucharadita de mostaza Dijon
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30 g de catsup
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1 rebanada de pan de caja blanco en trozos
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500 g de carne molida de res
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100 g de espinacas congeladas
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70 g de queso manchego rebanado
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500 g de rama de brócoli
Arroz a la espinaca
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50 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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30 g de aceite
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50 g de espinacas congeladas
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1500 g de agua
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2 cubos de caldo
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1 pizca de pimienta molida
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250 g de arroz
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
25 g
Kalorie
1239 kJ /
295 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
19 g