Szukaj
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
TM6 TM5

Filet de truite vapeur et purée de brocoli
3.2 (30 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 60 g d'huile d'olive
  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 1 - 2 filets d'anchois à l'huile (opcjonalnie)
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 375 g d'eau
  • 4 filets de truite (environ 150 g chacun)
  • 1 c. à café de sel, et 2-4 pincées pour la truite
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 30 g de crème fraîche épaisse
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1414.3 kJ / 337.3 kcal
Białko
33.5 g
Węglowodany
2.5 g
Tłuszcz
21.8 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Błonnik
1.9 g
Sód
834.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r627232