Urządzenia i Akcesoria
Bacalao en costra de hierbas con arroz y salsa de limón
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
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4 ramitas de eneldo fresco
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4 ramitas cilantro fresco (solo las hojas y parte del tallo)
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4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
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50 g de pan rallado
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60 g de mantequilla en trozos
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1000 g de agua
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6 - 7 pellizcos de sal
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250 g de arroz basmati
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250 g de hojas de espinaca frescas
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4 lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g)
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4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
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150 g de nata
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½ cucharadita de maicena
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25 g zumo de limón
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2 pellizcos de pimienta blanca molida
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
800 mg
Białko
36 g
Kalorie
2623 kJ /
626 kcal
Tłuszcz
26.5 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
15 g
Węglowodany
60.8 g