Szukaj
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
TM6 TM5

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.8 (55 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 90 g Couscous
  • 180 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
  • 25 g Erythrit
  • 200 g Magerquark
  • 100 g Beeren, gemischt, frisch
    lub 100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • 20 g Mineralwasser mit Kohlensäure
  • 1 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1175 kJ / 281 kcal
Białko
22 g
Węglowodany
41 g
Tłuszcz
1 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
3.6 g
Sód
94 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r620901