Urządzenia i Akcesoria
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 unidades
Składniki
-
150 g de soja texturizada
-
300 g de agua caliente
Pesto
-
60 g de queso parmesano
-
30 g de piñones
-
4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
-
100 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de maicena
-
1 huevo
-
50 g de miga de pan blanco
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharadas perejil fresco picado
-
2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
-
aceite de oliva virgen extra para la plancha
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 unidad
Białko
10.2 g
Kalorie
1648 kJ /
394 kcal
Tłuszcz
34 g
Błonnik
2.9 g
Węglowodany
11.8 g