Szukaj
Hummus de judías verdes
TM6 TM5 TM31

Hummus de judías verdes
4.1 (26 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 300 g de agua
  • 200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
    lub 200 g de judías verdes planas frescas en trozos
  • 30 g de cebolla
    lub 30 g de chalota
  • 1 - 2 chiles rojos frescos
  • 1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 1 - 2 pellizcos de sal
Wartości odżywcze
na 1 ración
Kalorie
745 kJ / 178 kcal
Białko
4.6 g
Węglowodany
9.4 g
Tłuszcz
13.6 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
5.4 g
Sód
393.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r616170