Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Banane, sehr reif, in Stücken
- 150 g Heidelbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 150 g Brombeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 200 g fettarme Milch, kalt
- 4 - 5 Eiswürfel
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein), siehe Tipp
- 10 g Erythrit (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 761 kJ / 182 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 200 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r615806