Szukaj
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
TM6 TM5

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
4.3 (210 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Le granola salé

  • 75 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à soupe de curcuma en poudre
  • 25 g de graines de courge
  • 25 g de graines de tournesol
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide
  • 20 g de blanc d'œuf
  • du sel
  • du poivre moulu

La soupe

  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 20 g d'huile de noix de coco liquide
  • 450 g de carottes, coupées en morceaux (2 cm)
  • 200 g de lentilles corail
  • 750 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1973 kJ / 470 kcal
Białko
22 g
Węglowodany
45 g
Tłuszcz
19 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r615554