Szukaj
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
TM6 TM5

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 (13 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 4 Radieschen
  • 1 Avocado, groß
  • 3 TL Zitronensaft
  • 80 g Mozzarella
  • 150 g Karfiol, in Röschen geteilt
  • 10 g Olivenöl
  • ½ TL Salz
  • 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
  • 300 g Wasser
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • 70 g Bärlauchblätter, frisch
  • 70 g Babyspinat, frisch
  • 20 g Hanfsamenöl, etwas mehr zum Beträufeln
  • 100 - 120 g Hanfsamen, geschält, etwas mehr zum Bestreuen
  • Kresse, zum Dekorieren
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
3016 kJ / 721 kcal
Białko
31 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcz
62 g
Tłuszcz nasycony
21 g
Błonnik
9 g
Sód
659 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r614283