Przejdź do głównej treści Szukaj
Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)
4.7 308 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 24 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • almonds dry roasted or activated
    120 g
  • apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
    1
  • rolled oats
    100 g
  • chia seeds
    40 g
  • milk of choice non dairy (see Tips)
    550 g
  • pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
    1 tbsp
  • sea salt
    1 pinch
  • frozen mixed berries (of choice), to serve
    150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 121.4 mg
Białko 11.6 g
Kalorie 1718.4 kJ / 409.1 kcal
Tłuszcz 24.4 g
Błonnik 11.8 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...