Houmous de petits pois
TM6 TM5 TM31

Houmous de petits pois

4.7 (33 oceny)

Składniki

  • 500 g d'eau
  • 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
  • 30 g d'échalotes
  • 50 g d'huile d'olive
  • 100 g de pois chiches en conserve
  • 30 g de tahini
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
512.5 kJ / 123.5 kcal
Białko
3.5 g
Węglowodany
6.6 g
Tłuszcz
8.9 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Błonnik
3 g
Sód
173.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r611456