Urządzenia i Akcesoria
Vegetariánský rýžový salát
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porce
Składniki
-
1 - 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru podle chuti
-
1 - 2 polévkové lžíce čerstvé petržele podle chuti
-
100 gramů cibule na kousky
-
100 gramů červené papriky na kousky
-
1000 gramů vody
-
120 gramů rýže (s dobou varu 15 minut)
-
100 gramů cukety na kolečka (1 cm)
-
100 gramů lilku na kolečka (1 cm)
-
60 gramů extra panenského olivového oleje
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 stroužek česneku
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička červeného vinného octa
-
1 čajová lžička dijonské hořčice (opcjonalnie)
-
1 čajová lžička medu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
4 g
Kalorie
1150 kJ /
275 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
30 g