Urządzenia i Akcesoria
Salade mexicaine
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 portions
Składniki
La sauce à l'avocat
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1 gousse d'ail
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1 avocat coupé en morceaux
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le jus d'un citron vert
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30 g d'huile d'olive
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de piment de Cayenne en poudre à ajuster en fonction des goûts
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3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
La salade de haricots rouges
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400 g de tomates épépinées et coupées en quatre
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50 g d'oignon coupé en deux
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1 poivron orange, épépiné et coupé en morceaux1 poivron jaune épépiné et coupé en morceaux
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1 poivron rouge épépiné et coupé en morceaux
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250 g de haricots rouges en conserve égouttés
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250 g de grains de maïs en conserve égouttés
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10 brins de ciboulette fraîche ciselés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
6 g
Kalorie
786 kJ /
188 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
8 g
Węglowodany
19 g
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Végétales et Gourmandes
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Francja
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