Urządzenia i Akcesoria
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
3 porce
Składniki
-
50 gramů pórku na kousky
-
2 - 3 stroužky česneku napůl
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji okapaných, na proužky
-
20 gramů oleje (např. z okapaných rajčat)
-
500 gramů cherry rajčat
-
60 gramů amarantových zrn
-
500 gramů vody
-
1 - 2 čajové lžičky oregana, sušeného
-
½ čajové lžičky chilli, sušeného
-
1 čajová lžička soli
-
50 gramů oliv, pez pecek napůl
-
100 - 150 gramů sýra feta
-
4 - 5 stonků směsi bylinek, čerstvých otrhaných lístků
-
200 gramů těstovin, typu penne rigate (doba vaření 11 minut)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
22 g
Kalorie
2481 kJ /
592 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
68 g