Urządzenia i Akcesoria
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 raciones
Składniki
Salsa de yogur y menta
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2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
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2 yogures naturales
Salsa de tomate
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30 g de aceite de oliva
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400 g de tomate triturado en conserva
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½ cucharadita de sal
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1 cucharadita de azúcar
Arroz
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250 g de arroz blanco de grano largo
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1 diente de ajo
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30 g de aceite de oliva
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480 g de agua
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1 cucharadita de sal
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400 g de lentejas cocidas en conserva (aclaradas y escurridas)
Cebolla
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20 g de aceite de oliva
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300 g de cebolla en octavos
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
895.7 mg
Białko
13.6 g
Kalorie
2168 kJ /
518 kcal
Tłuszcz
22.6 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
4.4 g
Węglowodany
66.8 g