Urządzenia i Akcesoria
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
2 Portionen
Składniki
Paprikaschoten mit Reis
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Senf1 TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Eier2
-
körniger Frischkäse150 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen2 EL
-
Paprika, gemischt Deckel mit Stiel abgeschnitten, entkernt2
-
Wasser1200 g
-
Vollkornreis60 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
24 g
Kalorie
1669 kJ /
398 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
38 g