Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
TM6 TM5 TM31

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
4.6 (782 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 oignon jaune, coupé en huit
  • 2 carottes, en morceaux (2 cm)
  • 2 cm de gingembre frais, pelé
  • 1 - 2 gousses d'ail, pelées
  • 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
    lub 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de pâte de curry
  • 3 c. à soupe de concentré de tomate
  • 750 g d'eau
  • 250 g de lentilles corail
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de crème de coco, et un peu pour la finition
  • quelques graines de courge
  • quelques feuilles de coriandre fraîche
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
824 kJ / 197 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
21 g
Tłuszcz
8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r584863