Urządzenia i Akcesoria
Vieiras con salsa de curry y azafrán
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
2 raciones
Składniki
-
20 g de mantequilla
-
100 g de cebolla en trozos
-
½ diente de ajo
-
1 trozo kion (1 cm)
-
1 cucharadita de harina
-
150 g de leche de coco
-
½ cucharadita de curry en polvo
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
2 pellizcos de sal
-
4 vieiras
-
aceite de oliva
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 chorrito de zumo de limón1 chorrito de zumo de lima
-
1 cucharadita de huevas de salmón
-
brotes germinados
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1593.8 mg
Białko
3.5 g
Kalorie
864 kJ /
206 kcal
Tłuszcz
18.8 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
6.1 g