Urządzenia i Akcesoria
Rape al oporto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 raciones
Składniki
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25 g de setas secas variadas
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250 g de agua caliente
Picada
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1 ñora (sin tallo ni semillas)
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15 g de almendras tostadas sin sal
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15 g de avellanas tostadas
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15 g de nueces peladas
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1 diente de ajo
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1 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo)
Fricandó
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300 g de cebolla en cuartos
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3 dientes de ajo
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60 - 70 g de aceite de oliva
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100 g de tomate triturado en conserva
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2 - 3 pellizcos de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
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800 g de cola de rape (sin piel y con hueso) en 6 rodajas salpimentadas
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100 g de oporto
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
467.2 mg
Białko
23.1 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tłuszcz
16.2 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
4.6 g