Przejdź do głównej treści Szukaj
Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)
4.6 97 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
  • 150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
  • 30 g di succo di lime, spremuto fresco
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di peperoncino in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • fette di pane tostato
  • verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 94.8 mg
Białko 4.6 g
Kalorie 1089.9 kJ / 260.5 kcal
Tłuszcz 21 g
Błonnik 6.4 g
Tłuszcz nasycony 2.9 g
Węglowodany 16.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...