Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
TM6 TM5

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

3.0 (78 ocen)

Składniki

  • 1 oignon, coupé en quatre
  • 2 carottes, coupées en morceaux
  • 400 g de blanc de poulet, coupé en dés (2 cm)
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 220 g de quinoa, rincé à travers une passoire à mailles fines
  • 350 g d'eau chaude environ ou 1,5 fois le volume de quinoa
  • 3 mininavets, pelés et coupés en tranches fines
  • 150 g de petits pois frais
  • 4 brins de ciboulette fraîche, ciselés

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1730 kJ / 411 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
41 g
Tłuszcz
10 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r551836