Urządzenia i Akcesoria
Smoothie
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 sklenice
Składniki
-
350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého dle chuti, na kousky
-
200 - 300 gramů vody200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
-
50 gramů kostek ledu
-
20 - 30 gramů citrónové šťávy (opcjonalnie)
-
1 polévková lžíce cukru (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sklenice
Białko
1 g
Kalorie
344 kJ /
82 kcal
Tłuszcz
0 g
Błonnik
1.9 g
Węglowodany
18 g