Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 瓣 蒜头
- 10 克 油
- 300 克 西兰花 ,切小朵
- 50 克 红甜椒 ,切小块
- 50 克 黄甜椒 ,切小块
- 1 茶匙 盐
- 20 克 水 ,依个人喜好添加 (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 276.3 kJ / 66 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 2.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 608.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r544796