Urządzenia i Akcesoria
Perníková granola
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
1150 gramů
Składniki
-
50 gramů kandované pomerančové kůry
-
80 gramů sušených jablek, na kroužky
-
180 gramů sušených švestek
-
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
-
125 gramů jablečného džusu
-
125 gramů medu
-
20 gramů oleje
-
15 gramů perníkového koření
-
350 gramů ovesných vloček
-
15 gramů žitných otrub
-
15 gramů pšeničných otrub
-
25 gramů lněných semínek
-
80 gramů slunečnicových semínek
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1150 gramů
Białko
82.7 g
Kalorie
15393.2 kJ /
3676.6 kcal
Tłuszcz
97.5 g
Błonnik
80.3 g
Węglowodany
684.4 g