Urządzenia i Akcesoria
Cookies de avena, plátano y cacao
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
24 unidades
Składniki
-
80 g de copos de avena
-
20 g de cacao puro en polvo
-
1 sobre de polvo de hornear
-
1 plátano maduro (aprox. 100 g)
-
2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
-
2 huevos (M)
-
30 g de aceite de coco
-
20 g de coco rallado
-
3 - 4 de nuez pelada (opcjonalnie) en trozos
-
20 g de chocolate (opcjonalnie) 85% de cacao, en trozos
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Sód
7.5 mg
Białko
1.8 g
Kalorie
227 kJ /
54 kcal
Tłuszcz
3.2 g
Błonnik
0.8 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
4.4 g