Szukaj
Couves com ervilhas e azeite de ervas
TM31 TM5 TM6

Couves com ervilhas e azeite de ervas
5.0 (2 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g couve coração de boi cortada em pedaços pequenos
  • 150 g couve roxa cortada em pedaços pequenos
  • 150 g couve branca cortada em pedaços pequenos
  • 800 g água, mais q.b. p/ escaldar
  • 1 c. chá de sal
  • 600 g ervilhas descongeladas
  • 20 folhas de hortelã
  • 10 g cebolinho
  • 10 g coentros
  • 10 g manjericão
  • 3 dentes de alho
  • 60 g azeite
  • 60 g alcaparras em conserva, escorridas
Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
628.4 kJ / 150.2 kcal
Białko
5.3 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
8.1 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Błonnik
6 g
Sód
487.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r52109