Urządzenia i Akcesoria
Houmous de betterave
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 13 godz. 35 min
6 portions
Składniki
La veille
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1000 g d'eau froide
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100 g de pois chiches blancs secs
Le jour même
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750 g d'eau
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250 g betterave crue coupée en dés de 2 cm de côté
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1 c. à soupe d'huile d'olive1 c. à soupe d'huile de sésame
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1 gousse d'ail pelée et dégermée
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1 de citron jaune non traité zeste coupé en morceaux et jus
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80 g de purée de sésame (tahini)
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du sel
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du poivre moulu
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1 c. à café d'aneth frais ciselé
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1 c. à café de menthe fraîche ciselée
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7 g
Kalorie
789 kJ /
189 kcal
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
15 g