Urządzenia i Akcesoria
Almond Butter and Jam Overnight Oats
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 4 godz. 20 min
6 portions
Składniki
-
Pink Lady apple cored, quartered (approx. 8 oz)1
-
whole raw almonds1 oz
-
chia seeds1 tsp
-
salt⅛ tsp
-
rolled oats5 oz
-
unsweetened almond milk12 oz
-
almond butter2 oz
-
ground cinnamon½ tsp
-
raspberry jam divided between servings6 oz
-
fresh raspberries to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
84 mg
Białko
8 g
Kalorie
1197 kJ /
286 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
44 g