Szukaj
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
TM6 TM5

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
4.1 (255 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 10 g Basilikum, abgezupft
  • 750 g Wasser
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    lub ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 1 TL Zitronensaft
  • 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (3-4 cm)
  • 80 g Couscous
  • 150 g Brokkoliröschen
  • 50 g Zuckerschoten, halbiert
  • 20 g Frischkäse, light, 0,2% (z. B. von Exquisa)
  • Muskat zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1446 kJ / 346 kcal
Białko
45 g
Węglowodany
33 g
Tłuszcz
2 g
Błonnik
6.1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r507259