Urządzenia i Akcesoria
Kurczak w sosie paprykowym
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
-
20 g skrobi kukurydzianej
-
40 g oleju
-
100 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
500 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2 cm kawałki
-
400 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
200 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g koncentratu pomidorowego20 g węgierskiej pasty paprykowej średnio pikantnej
-
200 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 kostkę bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
36 g
Kalorie
2101 kJ /
502 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
5.6 g
Węglowodany
59 g