Szukaj
海產粥
TM5 TM6

海產粥
4.6 (5 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 10 克 油
  • 15 克 薑 ，切絲
  • 800 克 海鮮高湯
  • 60 克 新鮮香菇 ，切片
  • 60 克 紅蘿蔔 ，去皮，切丁(約1公分)
  • ¼ - ½ 茶匙 鹽
  • 200 克 新鮮蛤蜊，刷洗乾淨 ，吐沙
  • 100 克 透抽 ，切圈
  • 100 克 冷凍蟹腳 ，退冰 (opcjonalnie)
  • 150 克 草蝦 ，去鬚腳和腸泥
  • 300 克 白米飯
  • 15 克 芹菜 ，切末
  • 1 大匙 油蔥酥 (opcjonalnie)
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
2565.5 kJ / 613.8 kcal
Białko
46 g
Węglowodany
85.1 g
Tłuszcz
9.9 g
Tłuszcz nasycony
358.7 g
Błonnik
4.5 g
Sód
1740.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r490521