Urządzenia i Akcesoria
Avocado Tuna Boats
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
8 pieces
Składniki
-
Pepper Jack cheese cubed2 oz
-
red onions cut into pieces2 oz
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
avocados divided5
-
mayonnaise2 oz
-
lemon juice½ oz
-
green onions thinly sliced2
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
tuna, packed in water drained (5 oz cans)2 cans
-
extra virgin olive oil to brush or spray
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
334 mg
Białko
12 g
Kalorie
1318 kJ /
315 kcal
Tłuszcz
27 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
13 g