Urządzenia i Akcesoria
Acai-Smoothie Bowl
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 Portionen
Składniki
-
Mandeln, ganz, ungeschält30 g
-
Himbeeren, gefroren150 g
-
40 g KokosmilchMandeldrink40 g
-
Acai-Beeren getrocknet, gemahlen2 EL
-
Datteln, entsteint (siehe Tipp)2
-
Banane halbiert1 ½
-
1 TL AhornsirupHonig1 TL
-
etwas KokosmilchMandeldrink (opcjonalnie)etwas
-
Chia-Samen1 EL
-
Goji-Beeren, getrocknet2 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
9 g
Kalorie
1495 kJ /
357 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
15 g
Węglowodany
34 g