Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Haferflocken, zart
- 50 g Zartbitter-Schokolade (85% Kakao), in Stücken
- 50 g Mandeln
- 50 g Datteln, entsteint
- 500 g Magerquark
- 60 g Kakao
- 180 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z.B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
- 180 g Erythrit
- 150 g Erdnusscreme
-
100
g Apfelmark
lub 100 g Apfelmus, ungesüßt - 2 Eier
- 4 Eiweiß
- 100 g Mandeldrink
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 443 kJ / 106 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r470136