Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
TM5

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 (70 ocen)

Składniki

  • 200 g de lentilles corail
  • 450 g d'eau
  • 80 g de noix de coco râpée
  • 50 g de semoule de blé dur fine
  • 1 c. à café bombée de curry en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g d'oignon, coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de tomates, coupées en quatre
  • 2 branches de romarin frais
  • 10 g de farine de blé, pour les mains
  • 500 g de courgettes, coupées en rondelles

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1822 kJ / 435 kcal
Białko
20 g
Węglowodany
41 g
Tłuszcz
18 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r451403