Szukaj
Lentilles corail à l'indienne
TM5

Lentilles corail à l'indienne
3.4 (73 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 pointe de couteau de piment en poudre fort
  • 4 capsules de cardamome verte, égrainées
  • 20 g d'huile neutre
  • 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
  • 1 oignon rouge, pelé et coupé en quatre
  • 30 g de beurre, en morceaux
  • 150 g de pommes de terre, pelées et coupées en cubes
  • 150 g de potimarron avec la peau, en cubes de 1 cm
  • 220 g de lentilles corail
  • 400 g d'eau
  • sel
  • 3 brins de coriandre fraîche, effeuillés
  • 8 pains indiens plats, type chapatis (voir "Conseil(s)")
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1611 kJ / 386 kcal
Białko
17 g
Węglowodany
41 g
Tłuszcz
15 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r450960