Szukaj
Broccoli Sauté
TM6

Broccoli Sauté
4.5 (140 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 oz water
  • 12 oz fresh broccoli, cut into medium florets (see Tip)
    lub 12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
  • 2 - 3 garlic cloves, sliced
  • 1 oz olive oil
    lub 1 oz safflower oil
  • ¼ tsp dried chili flakes, plus extra to sprinkle
  • ½ tsp salt, to taste
  • 2 tsp sliced almonds
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
432.4 kJ / 103.4 kcal
Białko
2.8 g
Węglowodany
6.6 g
Tłuszcz
8.1 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Błonnik
2.5 g
Sód
319.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r449775