Szukaj
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
TM5

Tajine de lieu et de courgettes aux épices
4.6 (144 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 130 g d'oignon, pelé et coupé en morceaux
  • 3 gousses d'ail, pelées et dégermées
  • 350 g de tomates, épépinées et coupées en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe pour le poisson
  • 400 g de courgettes jaunes coupées en dés de 1,5 cm de côté
  • 1 c. à café bombée de piment en poudre
  • 1 c. à café bombée de cumin en poudre
  • 1 c. à café bombée de coriandre en poudre
  • 1 c. à soupe de graines de carvi
  • 2 branches de thym frais, effeuillées
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 750 g de filets de lieu jaune, coupés en morceaux de 5 cm
  • 28 olives noires
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1516 kJ / 363 kcal
Białko
36 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
18 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r448933