Urządzenia i Akcesoria
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
4 raciones
Składniki
-
20 g de mantequilla
-
80 g de puerros en rodajas
-
100 g de pimientos del piquillo escurridos
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de agua
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
150 g de gambas crudas peladas
-
300 g de hojas de espinaca frescas
-
4 lomos de merluza (aprox. 600 g) salpimentados
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
36.2 g
Kalorie
1345 kJ /
321 kcal
Tłuszcz
18.3 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
3 g