Szukaj
Galettes de betterave
TM5 TM31

Galettes de betterave
3.8 (39 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 70 g de carotte, coupée en tronçons
  • 4 gousses d'ail
  • 80 g de farine de sarrasin
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
  • 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
  • 10 g d'huile d'olive, et un peu pour huiler
  • 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
  • 3 pincées poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de graines de lin brun
  • 20 g de graines de courge
  • 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
441.4 kJ / 105.2 kcal
Białko
4.3 g
Węglowodany
13.6 g
Tłuszcz
3 g
Błonnik
3.8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r428530