White fish wrapped in banana leaves
TM6 TM5 TM31

White fish wrapped in banana leaves

4.7 (3 oceny)

Składniki

  • 6 boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
  • 150 g shiro (white) miso paste
  • 50 g unsweetened coconut water
  • 2 garlic cloves
  • 2 cm piece palm sugar
  • 2 cm piece fresh ginger, peeled
  • 6 banana leaves (see Tips)
  • 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into julienne
  • water, for brushing

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
909 kJ / 216.4 kcal
Białko
35.5 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcz
4 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Błonnik
1.6 g
Sód
1288.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r410574